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Hochschwere – gute Listenbuchbesprechung
Hochschwerer von Tiffany Jenkins Buchbesprechung. Schnelle Überprüfung der neuen Memoiren des Doppellebens Fußball-Weltmeisterschaft Trikot eines Drogenabhängigen. vom Autor gelesen.

Einfaches Buch zum Hören beim Laufen, Essen oder was auch immer die Leute tun.

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Hallo! Es ist eine neue Woche und der erste Montag des Stapels der Miles Challenge. Lass uns gehen!!

Was ist Ihr Plan für diese Woche? Hast du Mahlzeiten zubereitet?

Ich habe Salsa -Hühnchen im Crockpot gemacht und Spinat und Tonnen von Zwiebeln hinzugefügt. Und ich habe auch vor, Zucchini zu rösten, weil ich 6 riesige ohne Plan gekauft habe. Ich sehe einige Rezeptforschung in meiner Zukunft…

Motivation: „Wenn Sie sich jedes Mal angehalten haben, wenn Sie gerade sagen:„ Ich muss “und es in„ Ich komme zu “, könnte es Ihre gesamte Erfahrung verändern. – Kristin Armstrong, Meilenmarker: Die 26,2 viele wesentliche Gründe, warum Frauen laufen

Ihre Buchkilometer ist eines meiner Lieblingsbücher!

RER -Läufer Vorschläge von: ashley ale @agregory11 auf Instagram

Sie können einem anderen Läufer einen Tipp geben. Was ist es?

Beurteilen Sie niemals einen Lauf von der ersten Meile.

Was machst du, wenn du aufhörst? Haben Sie ein Mantra? Trick? Sonstiges??

Ich neige dazu, mich auf meine Atmung zu konzentrieren und nicht auf die Tatsache, dass mein Körper langsam stirbt. Mein laufendes Mantra lautet: „Gib dein Bestes, bis du es besser machen kannst. Dann, wenn Sie es besser wissen, machen Sie es besser. “

Was ist Ihr Geheimnis, um motiviert zu bleiben?

Donuts.

Angeblich ist dies der nationale Donut -Tag … aber es gibt auch einen Donut -Tag im Juni. Ich habe es mir angesehen und es scheint, als würde der im Polnische Heimtrikot Juni von viel mehr Menschen und großen Donut -Läden beobachtet.

Huff Post darüber, welcher wahre nationale Donut -Tag ist?

Instagram Run Scavenger Jagd Tag 6: Laufschuhe.

Tag #teamrer und @runeatrepeat

Checken Sie für Tag 6 ein:

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