Beachbody Workouts mit Laufen – Fröhliche Fettverbrennung

Hallo! Wie geht’s? Betrieb? Essen? Ausgrenzung?

Vegas war gefaltet … nicht wirklich. Er hatte nur das Bedürfnis, mich auf meine Kleidung zu legen, als ich faltete. Danke, Katze.
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Heute Morgen machte ich mich auf die Straße, um einen einfachen 8 -Meilen -Lauf zu erreichen, und kam dann zurück, um eine schnelle Ausdauersitzung zu machen. Ich habe Beachbody on Demand nach Ausdauertraining eingesetzt und wollte teilen, da ich glaube, dass dies ein hervorragendes Kompliment für das Laufen für Cardio ist.

Ich habe mit meinem Laufplan Strandkörper auf Nachfrage nach Ausbildung / Cross -Training für Ausdauer eingesetzt. Ich habe momentan keine Fitnesscenter Ajax Heimtrikot -Mitgliedschaft, daher dachte ich mir, ich würde sie an der Stelle der physischen Fitnesskurse verwenden, wenn ich mich am ersten angemeldet habe. Ich war mir nicht sicher, ob ich es möchte oder mich nicht daran erinnern würde oder was …

Nun, ich mag es.

Ich mag die Flexibilität, einfach zu schnüren und einen Lauf zu machen, wenn ich trainieren möchte. Das ist genauso einfach-ich wähle ein Training an meinen nicht laufenden Tagen oder mache eine, nachdem ich gefahren bin. Ich benutze es ungefähr 2 bis 3 Mal pro Woche, je nachdem, was sich auf meinem Lauf- oder Reiseplan befindet.

Was ist Beachbody auf Anfrage?

Beachbody On Demand ist eine Website, auf der Sie Workouts streamen und sie bei House oder überall, wo Sie Internet haben, durchführen können. Es umfasst P90X, Wahnsinn, 21 -Tage -Reparaturextreme, Wahnsinn Max: 30, Fokus T25, 3 Wochen Yoga Retreat oder jede Art von über 400 anderen berühmten Beachbody -Trainingseinheiten.

Es ist, als hätte er 100er Jahre lang für physische Fitnesskurse.

Ich klicke auf mein Training (ich brauche es, es zu ändern, aber ich mag das, was ich gemacht habe), und mache es, während ich das TV-TV einhole. Ich habe das Gefühl, dass es ein großartiges Gleichgewicht ist.

Bisher habe ich mich bei der 21 -tägigen Reparatur sowie bei 21 -tägigen Reparaturen extreme Workouts festgehalten.

Es gibt einen Kalender, der Ihnen mitteilt, welchen Tag für 21 Tage Sie jedes Training machen sollen. (Es gibt ebenfalls einen Diätplan -Plan, den Sie für die 21 -Tage -Lösung einzeln erhalten können. Er basiert auf Teilverwaltung und verwendet Behälter, um Ihre Lebensmittel zu bestimmen.)

Da ich sehr viel laufe und lieber für meinen Cardio renne, mache ich einfach den Oberkörper, ABS und Yoga -Training. Ich schalte es je nach Woche um, aber normalerweise mache ich die obere Passform, die schmutzige 30 sowie Yoga oder flache Bauchmuskeln. Wenn Sie 3 Tage lang das Cross -Training oder ein Ausdauertraining absolvieren, ist es großartig, wenn Sie Aston Villa FC Heimtrikot für einen halben oder vollen Marathon trainieren. Allerdings tun Sie.

*Wenn Sie DVDs bevorzugen, können Sie das 21 -tägige Reparaturprogramm DVDs sowie Lebensmittelbehälter an Ihr Haus verschickt. Klicken Sie auf diesen Link für diese Option.*

Da ich mich auf die 21 -tägige Reparatur konzentriert habe und bisher extreme Trainingseinheiten repariert habe, kann ich meine Gedanken zu den anderen Programmen nicht wirklich teilen. Ich mag es jedoch, dass es eine große Auswahl an Ausdauer sowie so viel Abwechslung gibt.

Sie können 1 Jahr Beachbody on Demand für 99 US -Dollar erhalten – das ist ein hervorragendes Angebot – besonders wenn Sie genau sehen, wie viel ein einzelner Yoga -Unterricht kostet (32 US -Dollar hier). Die Auswahl von Streaming / On Demand umfasst die Workouts, die ich mache, sowie Tonnen mehr.

Lassen Sie mich verstehen, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, wie es beim Laufen oder Training funktioniert. Ich produziere einen Kalender für das Laufen und eine 21 -tägige Reparatur als Ausdauertraining.

Jetzt muss ich zu diesem Stapel von E -Mails zurückkehren, der sich aufgebaut hat. Ich habe so viel zu tun – ich meide nur alles – das macht keine Sinnesform!

Und denken Sie daran, ich habe vor ein paar Wochen über Karottenkuchen gesprochen?

Nun, hast du diesen Karottenkuchen -Chobani -Joghurt gesehen? Es ist nicht genau das gleiche wie ein Kinderspiel, ist jedoch ein lustiger Genuss.

Bonus: Ich habe ein paar Gewichte, eine Yogamatte sowie ein paar Widerstandsbänder, die ich mit den Workouts verwende. Sie können höchstwahrscheinlich mit einem Satz von 5 lb. sowie einem Satz von 10 Pfund Gewichten sowie einer Yogamatte auskommen.

Frage: Genau wie häufig machen Sie Ausbildungstraining?

Welche Workouts machen Sie? Zuhause? Das Fitnesscenter?

Haftungsausschluss: Ich bin kein Beachbody -Trainer, aber ein Repräsentant von Beachbody hat mir eine Geschenkmitgliedschaft gegeben. Diese Veröffentlichung ist in Zusammenarbeit mit Beachbody. Alle Meinungen sind meine eigenen.

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