Hallo! wie war dein Tag?
Vielen Dank für alle Ihre Gedanken zu meinem fetten Gefühl. Es ist seltsamerweise zu wissen, dass Sie nicht der einzige sind, der damit umgeht.
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Heute Morgen habe ich einen 10 Meilen gelaufen und fühlte mich ziemlich gut! Ich dachte, ich Inter Milan Trikot wäre immer noch erschöpft von diesem Wochenende, bin aber in meinen „Kopffilmen“ verloren und es flog vorbei!
Ich habe den Morgen durchgearbeitet und mich dann mit Skinnyrunner getroffen, um einige Tags zu packen. Wir gingen zum Goodwill, um den Marathon in New York City auszuschütteln. Läufer warten vor dem Rennen ein paar Stunden draußen und es ist kalt! Sie brauchen also zusätzliche Kleidung, um vor dem Marathon warm zu bleiben.
Da ich diese sowieso in der Öffentlichkeit abreißen werde, fühlte ich mich wohl, sie auch in der Öffentlichkeit anzuprobieren … #Classy
Sie haben vielleicht gehört, ich liebe es zu rennen und zu essen.
Glücklicherweise ergänzen sich diese Dinge sehr gut! Aber Ferngespräche werden gut tanken – nicht nur viel. Ich wollte heute einen Leckerbissen und peitschte diese gesunden Kekse, die als vorgefertigter Snack arbeiten könnten, weil sie eine gute Mischung aus Kohlenhydraten und Protein ohne sehr fett machen könnten.
Rezept vor dem Run Cookies
{Fettarm. Glutenfrei. Pre-Training genehmigt.}
Zutaten:
1 Tasse Hafermehl (ich habe Hafer im Mixer gemischt)
2 TB. brauner Zucker (verpackt)
1 TL Zimt
1/2 TL Backpulver Soda
1 TB. Chiasamen
1 Ei
1/2 Tasse Apfelsauce
3 TB. Griechischer Joghurt (einfach oder Vanille)
1/2 TL Vanille
1/3 Tasse Schokoladenchips
Optional: 1/3 Tasse getrocknete Preiselbeeren
Wegbeschreibung: Vorwärmeofen bis 350 Grad. Apfelsauce, brauner Zucker, Ei, Vanille, griechischer Joghurt mischen. Hafermehl, brauner Zucker, Zimt, Backpulver und Chiasamen mischen. Kombinieren Sie und fügen Sie Schokoladenchips hinzu. Sprühen Sie das Keksblatt (es gibt nicht viel Fett in diesen, damit sie kleben werden). Lassen Sie den Teig durch Löffel auf das Backblech fallen. 10 Minuten oder bis fertig backen.
Ich hatte keine Schokoladenchips, also musste ich eine dunkle Schokoladenbar hacken. Meine Chips sind also ziemlich groß und zufällig. Schmecken Sie immer noch gut!
Genießen!
Frage: Wann hatten Sie das letzte Mal einen Keks?
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