gut. Ich habe seit letzter Woche krank geworden, als ich in Orlando ankam. Ich spürte es, sobald wir landeten und vergeblich versuchten, 6 Emergen-CS zu trinken, in der Hoffnung, dass es die Keime absagen würde. Ich habe nie krank geworden, aber ich habe den ekelhaftesten Husten, der gerade kaum weggeht.
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Die Läufe dieser Woche waren daher beschissen. Ich hätte der Regel “Wenn es in Ihrer Brust ist, müssen Sie sich ausruhen?” Das ist alles.
Wie auch immer. Mein Lauf ist fertig. So wie ich froh bin.
In anderen Nachrichten… trank ich letzte Nacht Champagner -Weine ohne Grund. Das ist komisch.
Und ich fange für Sonntag an, Kohlenhydrate zu laden. Kohlenhydrate früh, Karb oft. Das ist mein Motto.
Ich habe ein paar Administratoren zu tun, und dann bereite ich mich darauf vor, nach Las Vegas für den RNR Las Vegas Halbmarathon zu fahren.
Ich habe dieses Rennen jetzt ein paar Mal gelaufen, also gibt es hier einige Tipps zu einem hervorragenden Rennen …
Rock n Roll Las Vegas Halb / Marathon -Tipps
1. Versuchen Sie, den Tag des Rennens auszuruhen. Dies ist schwierig, da der Las Vegas Strip sowohl extrem als auch Spaß macht. Außerdem beginnt das Rennen erst um 16:30 Uhr, also haben Sie die ganze Zeit zum Spielen. Tun Sie Ihr Bestes, um sich nicht zu erschöpfen, bevor die Waffe ausgeht.
2. Hydrat! Wenn Sie es mit Alkohol in Vegas leben, stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Rennen rehydrieren.
3. Kraftstoff intelligent. In Vegas gibt es viele bemerkenswerte Restaurants sowie Buffets. Aber Renntag ist höchstwahrscheinlich nicht die Zeit, um etwas völlig Neues auszuprobieren (Sie möchten es nicht mitten im Rennen bereuen!). Planen Sie, Freitag oder nach dem Rennen zu gönnen. Maillots FC Utrecht Essen Sie Lebensmittel, die Sie verstehen Ihren Körper mögen, Dinge, die Sie zum Essen genutzt werden.
4. Es ist ein riesiges Rennen! Dies ist eines der größeren Rennen, die ich geführt habe, also sind die Expo und die Corrals super überfüllt! Seien Sie so gut vorbereitet und planen Sie angemessen, um pünktlich zu den Ereignissen zu gelangen. Machen Sie ebenfalls einen Plan, um mit guten Freunden und dem Haushalt nach dem Rennen zufrieden zu stellen, da es dort auch verrückt ist!
5. Viel Spaß! Es ist Las Vegas Hallo. Normalerweise ist der LV -Streifen sowohl gepackt als auch verrückt. Dies ist Ihre einzige Möglichkeit, mit all den blinkenden Lichtern gleich zu rennen! Genieß es. Schauen Sie sich alle als Elvis verkleideten Läufer an. Sagen Sie den Paaren, die heiraten “Herzlichen Glückwunsch!”
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