Fahnenkäse -Tablett sowie Marathon Training Woche 7

Hallo! Genau wie geht es dir? Was rennst du? Was isst du? Ich schließe eine Woche 7 des Marathon -Trainings ab. Es war eine harte Woche, seit ich einige Bauchprobleme hatte, die mich davon abhielten, vor und nach meinen Läufen angemessen zu tanken. Boo. Aber es passiert. Ich muss wirklich bewertet, was ich gegessen habe, um es herauszufinden.

Marathon Maillots Arsenal FC Trainingswoche 7

Sonntag – 21 Tage Reparatur schwieriger Kern
Meine aktuellsten Videos

Marathon Trainingstag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com

Mehr Videos

0 Sekunden 1 Minute, 45 Sekunden

Next Up
4 Minuten stehendes Kerntraining für Läufer
04:31

Live
00:00
08:21
01:45

Montag – 8 Meilen Run sowie 21 Tage Reparatur Cardio

Dienstag- 7 Meilen mit 5 bei Tempo <- das war ein wirklich schwieriger Lauf für mich. Ich hatte das Gefühl, dass ich auf dem Aufwand auf 8 Jahre alt war, nur um ein gutes Tempo zu behalten. Mittwoch - 4 Meilen einfach sowie 21 -tägige obere Fix Donnerstag - Ich habe keine Ahnung. 8 Meilen! Ich habe es auf meiner neuen Garmin Running Watch nachgeschlagen. Boom. Freitag - 8 Meilen sowie dehnen Samstag- 11 Meilen <- hatte am Morgen vor meinem Lauf Bauchprobleme. Es dauerte die ganze Zeit und ich kann die Ursache nicht herausfinden. Rosa Leeds United Trikot Getränk

Haben Sie das Starbucks Pink Drink schon probiert? Ich sehe immer wieder alles über Instagram und habe gestern zuletzt eines.

Wie man ein rosa Getränk kauft: Fragen Sie (schön) nach einer Erdbeer -Acai -Auffrischung sowie Kokosmilch anstelle von Wasser.

Heute Morgen, während Vegas in Ben schlief und ich sowohl Kaffee als auch ein Croissant entschied. Wirklich, ich habe einen Eistee, da sich mein Bauch immer noch nicht fern fühlte. Ich vermeide Eistekaffee?! Genau so verstehst du, dass etwas nicht stimmt!

Während ich so gut lief und aß, wie andere Blog -Dinge, die Vegas geschlafen haben, immer üblich.

Normalerweise mache ich einen Flaggenkuchen für den vierten Juli, wollte dieses Jahr Sanfrecce Hiroshima Heimtrikot jedoch etwas anderes ausprobieren. Heute Morgen habe ich einen Testlauf mit einer Käseplatte im Typ einer Flagge gemacht. Es war so viel einfacher als ein Kuchen! Die „Sterne“ sind Oliven in Hummus.

Happy Vierten Juli !!

Bleiben Sie risikofrei xoxo

Sende mir das Arbeitsbuch

Speichern

Teilen ist Kümmern!

Teilen

Tweet

Stift

Teilen

Post

Teilen

Entscheiden Sie sich weiter für diese:

Was ich heute Essen gegessen habe, Tagebuch – Marathon Training Woche 4

Was ich heute Essen gegessen habe, Tagebuch – Marathon Training Woche 4

Was ich an einem Tag esse. Food Diary Running Blog Training Woche 4. Frühstück, Mittagessen, Abendessen sowie Snacks plus Notizen zu

Der allerbeste Run Eat sowie wiederholt ab April 2018

Der allerbeste Run Eat sowie wiederholt ab April 2018

Das allerbeste Running- und Rezept -Blog -Podcast -Artikel aus April. Beste Ideen zum Boston Marathon -Video sowie 3 Komponentenrezepte

Disney World Marathon Training Woche 1

Disney World Marathon Training Woche 1

Dopey Schwierigkeitsgrad Training Woche 1 gut… Als ich mich entschieden habe, mich zu registrieren, um die Dopey -Schwierigkeit letzte Woche zu führen, war ich hauptsächlich überrascht

15 Schnelle Vorrun -Snack -Ideen

15 Schnelle Vorrun -Snack -Ideen

Was zu essen, bevor Sie rennen, und wann Sie essen sollen? 15 schnelle Pre -Run -Snack -Konzepte für neue Läufer sowie Training für einen Halbmarathon

Genau wie man die Run / Walk -Technik für lange Läufe einsetzt

Genau wie man den Lauf / die Wal nutztK -Technik für lange Läufe

Genau wie man die Run/Walk -Technik für das Marathon -Training langfristig nutzt. Trick zum Halbmarathon sowie volles Training. Warum rennen/Walk m

Marathon Trainingswoche 4 Laufen, Essen und Lesen von Updates

Marathon Trainingswoche 4 Laufen, Essen und Lesen von Updates

Marathon Trainingswoche 4. Disney World Dopey Schwierigkeitsgrad Training Update. Essenstagebuch sowie Bücher zum Laufen zu hören

⚡ von Shareaholic

.

Posted in Uncategorized 

Leave a Reply

Your email address will not be published.